Πρόγραμμα εβδομάδας 17 Αυγούστου 26
Μεσημεριανό
ΔΕΥΤΕΡΑ Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο, ντομάτες, τυρί φέτα, ψωμί
ΤΡΙΤΗ Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο, ντομάτα, αγγούρι, τυρί φέτα, ψωμί
ΤΕΤΑΡΤΗ Φακές - ελιές - ψωμί. Σαλάτα παντζάρια ( η σαλάτα να μείνει και για την Παρασκευή)
ΠΕΜΠΤΗ Μακαρόνια κοφτά με κιμά (είναι στην κατάψυξη) και τριμμένο κεφαλοτύρι. Ντοματίνια.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Φακές - ελιές - ψωμί - παντζάρια σαλάτα
Βραδινό
ΔΕΥΤΈΡΑ Μπριάμ, τυρί φέτα, ψωμί
ΤΡΙΤΗ Πατάτες φούρνου από το κοτόπουλο και σαλάτα χωριάτικη (ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, ελιές, τυρί φέτα, λάδι, ξίδι, αλάτι, ρίγανη)
ΤΕΤΆΡΤΗ Ομελέτα και ντοματίνια
ΠΈΜΠΤΗ Μπριάμ (από την κατάψυξη), τυρί φέτα, ψωμί.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ Μακαρονάκι κοφτό με τυρί τριμμένο και ντοματίνια κομμένα μέσα.
‐‐--------------------------------------------
Στο πρωινό έχουν ρόφημα, φρούτο, δημητριακά:
Ρόφημα: Τσάι ή χαμομήλι με μέλι και γάλα.
Φρούτο: Μισή μπανάνα ή μισό μήλο
Δημητριακά: Μουστοκούλουρα, κέικ και κορν φλεξ ή μια φέτα του τοστ με βιτάμ και μαρμελάδα
----------------------------------------------
Κολατσιό στις 10 το πρωί και στις 4 το απόγευμα. Διαλέγουμε κατά προτίμηση φρούτα, χυμούς, γιαούρτι ή και κάποιο γλυκό ή παγωτό.
Για την εβδομάδα αυτή από φρούτα έχουν σταφύλια (κυρίως για τον Θεόφιλο), καρπούζι, πεπόνι, πορτοκάλια, μήλα, αχλάδια, νεκταρίνια
Επίσης μπορούν να φάνε τόστ με ψωμί και τυρί.
Να φαγωθούν οπωσδήποτε τα μήλα και τα αχλάδια που είναι στη σάλα γιατί ήδη έχουν αρχίσει και χαλάνε και θα τα πετάξουμε. Σε φρουτοσαλάτα.
Από γλυκά έχουν παγωτό και ένα μιλφέιγ και ένα προφιτερόλ. Να τα φάνε από μισό μισό.
